Ik ben Franka van Essen: een professioneel 1-1 coach en een ervaren stemdocent. Eigenlijk voel ik me meer een ‘stemweefster’: ik weef samen met jou aan je verschillende innerlijke en uiterlijke stemmen. We zoeken samen de rode draad in jouw stemverhaal. Waar knoopjes zitten, in je lijf en zenuwstelsel, ontrafelen we die samen. Vanuit veiligheid en speelsheid. Sprekend én zingend. Zodat jouw stemmen geïntegreerd worden tot één weefwerk: jouw vrije tone of voice. En jij kunt gaan klinken zoals je ten diepste bedoeld bent!
Door mijn achtergrond als klassiek mezzosopraan en choirleader, weet ik ook als geen ander wat ‘high performance’ inhoudt. Daarom help ik je ook graag als je met jouw performance het podium op wilt. Of dat nu een auditie, lezing, meeting, sollicitatie of concert betreft. Mijn benadering bij Voice2Blossom is holistisch: de mens en zijn stem zijn één geheel, één systeem. Voortdurend vindt er een complexe uitwisseling plaats tussen lichaam, psyche en de omgeving. De stem is een uiting van dit samenspel en tegelijkertijd ook een ingang om dit levende systeem te reguleren.
Coaching bij Voice2Blossom bestaat uit 4 onderdelen, die in werkelijkheid niet strikt gescheiden zijn, maar elkaar wederzijds aanvullen en beïnvloeden.
Voice in performance Performance Coaching
Voice voor veerkracht Stress Coaching
Voice als spiegel Leiderschapscoaching
Voice als instrument Zanglessen
Op elk van de vier thema’s kan coaching gestart worden; gaandeweg het coachtraject blijkt soms dat ook een van de andere thema’s betrokken zijn of aandacht nodig hebben. Dit stemmen we goed af en integreren we soepel in het coachproces.
METHODES EN WERKVORMEN
Ik werk met een rijke combinatie van methodieken, waaronder:
Explorerend stemwerk, evidence-based zang- en ademtechniek, polyvagaal theorie (autonoom zenuwstelsel), innerlijk delen werk (IFS) en Somatic Experiencing
We werken vanuit wat zich in het hier-en-nu aandient, vaak vanuit de stem in het moment. Daarnaast werken we op de vier verschillende lagen: cognitief, fysiek, emotioneel en energetisch.
Naast spreken en zingen, kleuren en schrijven we; soms voeren we een verdiepend gesprek, werken we met vloerankers of gekleurde kaarten. Ook gebruik ik graag mindfulness oefeningen en visualisaties.
DE COACH
Als coach ben ik veilig en compassievol, en leg ik liefdevol de vinger op de zere plek. Met een lekkere portie humor en af en toe een schaterlach, zorg ik ook voor luchtigheid. Ik vind gelijkwaardigheid belangrijk, waarbij ik als coach het proces bewaak en jij het inhoudelijke werk doet en daar ook de verantwoordelijkheid voor neemt. Dat betekent ook dat je tijd en ruimte maakt om thuis aan het werk te gaan met wat je hebt ontdekt in de sessies.
Coaching bij Voice2Blossom is trauma-sensitive, wat betekent dat ik er zoveel mogelijk rekening mee houd, dat jouw zenuwstelsel mogelijk gevoeliger reageert door dingen die je eerder in je leven hebt meegemaakt. Het betekent ook dat we werken vanuit rust en keuze. Daarbij is de uitgang -letterlijk en figuurlijk- altijd in beeld. Jij bepaalt!
INHOUD VOCAL LIFE COACHTRAJECT
- Online 30 minuten matchcall
- Online vragenlijst die je voorafgaand aan de intake mag invullen en mailen.
- Uitgebreide Intake
- 5 coachingsessies van 1,5 uur online of live in de coachruimte. De sessies vinden om de 2 weken plaats.
- Tussentijds mailcontact, aanvullende oefenmaterialen, leestips