Het hectische leven dat we als vrouwen leiden zorgt ervoor dat je vaak gespannen bent en maar ‘aan’ blijft staan. Je zit vast in een loop van fight & flight en verlangt naar rust. Of je merkt dat je je wat verdoofd begint te voelen en volledig op de automatische piloot gaat.
Misschien herken je één van de volgende dingen:
- Je hebt moeite met ontspannen en blijft doorrennen
- Je vindt anderen belangrijker dan jouw eigen welzijn
- Je leeft voornamelijk in je hoofd en voelt je lijf nauwelijks
- Je hebt moeite met vertragen, en staat altijd ‘aan’
Je wilt dit graag opgelost hebben, omdat je voelt dat je niet eeuwig zo kunt doorrennen. Dat houdt je lijf niet vol. Als je zo doorgaat steven je rechtstreeks af op een burn-out en dan ben je nog veel verder van huis! Doordat je jezelf uitput en niet goed voor jezelf zorgt, ben je ook niet de (stem) professional die je graag zou willen zijn. Daar heb je immers ook rust, energie en flow voor nodig.
Hoe zou het voor je zijn als
- Je weer rust, kalmte en plezier in je werk en leven gaat voelen
- Het contact met je lijf herstelt en je stevige gronding ervaart
- Je adem weer dieper en rustiger wordt
- Zingen en spreken door jou als prettig en regulerend wordt ervaren
Jouw vermoeide hoofd en gestreste lijf zijn in goede handen Bij mij leer je hoe je hoofd tot rust komt en je lijf ontspant – precies daar waar je stem je de weg wijst.
Veel vrouwen ervaren een weldadig effect van neuriën, bubbelen en zingen, zeker als ze dat samen met anderen doen.
My first thing today being grateful for in Life: meeting Franka van Essen
Fangky
Your Voice as gate for finding Freedom is just miraculous!
Besides her professional skills as a singing teacher Franka is also a wonderful person who can guide you on this path with her warm attendence without any judgement, feeling safe and sound to explore the richness of your (inner) voice!
Het Vocal Life coachtraject :
- Een online 30 minuten matchcall,
- Je krijgt een online vragenlijst die je voorafgaand aan de intake mag invullen en mailen.
- Uitgebreide Intake
- 7 sessies van 60 minuten of 5 sessies van 75 minuten, online of live in de coachruimte. De sessies vinden om de 2 weken plaats.
- Je krijgt gepersonaliseerde opdrachten mee naar huis
- Je gaat tussen 2 sessies door een reflectie schrijven en krijgt daar feedback op
- In de laatste sessie ronden we af en staan we stil bij de ‘oogst’ van jouw proces.